Jak karmić serce?

“Miej serce i patrzaj w serce” – słowa A. Mickiewicza są nadal aktualne, ale czy o tym pamiętamy…? Czy wiemy jak dbać o serce, by było zdrowe ? Często w pośpiechu dnia codziennego nie zastanawiamy się nad tym, co jemy i jakiej jakości jest posiłek. Niestety serce może na tym ucierpieć. Wprowadzenie małej zmiany w żywieniu może okazać się wielką korzyścią dla naszego mięśnia sercowego.